发布日期：2024-10-09 18:49    点击次数：85

近几年，使用维生素C诊疗痛风越来越渊博，好多痛风患者过度强化了维生素C的作用探花 极品，致使但愿仅靠维生素C就能把尿酸为止在泛泛限制内，但巧合后果却事与愿违。

你了解维生素C吗？

维生素C，又称维他命C，也称抗坏血酸。它是一种多羟基化合物，化学分子式为C6H8O6。维生素C是一种水溶性维生素，结构访佛葡萄糖，其分子中第2位登第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而开释出H+，故具有酸的性质，同期维生素C还具有很强的复原性。此外，维生素C对东谈主体泛泛的助长发育和代谢转机有着卓绝进攻的作用。

①维生素C不错参与卵白质的合成，即许多进攻的卵白生物合成经过需要维生素C的参与，如东谈主体内抗体及胶原的变成、组织的更新与修补等。若是东谈主体内短缺维生素C，细胞功能就会发生变嫌。

②维生素C具有抗坏血病的功效。血管壁强度和维生素C有凯旋联系。微血管是总共血管中最眇小的，当东谈主体内维生素C含量不实时，微血管就容易发生破裂。这种情况在皮肤名义容易发生，有可能产生紫癍、淤血。

③维生素C对牙龈萎缩、牙龈出血也有一定诊疗作用探花 极品，若是东谈主体短缺维生素C，就易发生牙龈出血。

④维生素C不错抵御动脉硬化、促进铁的接管、促进四氢叶酸变成、保管巯基酶的活性，且能解毒和注意癌症等。

⑤维生素C具有很强的抗氧化性。维生素C不错是氧化型，也不错是复原型存在于东谈主体内；既可动作供氢体，又可动作受氢体，在氧化复原经过中推崇进攻作用。正因为有很强的抗氧化性，是以它具有较强的断根解放基的作用，从而不错增强东谈主体免疫力，提妙手体对外界环境的抗应激智力，减慢虚弱。

总之，维生素C在人命全周期的生理生化经过中起着不可或缺的作用。

尿酸与维生素C的那些事儿

大剂量使用贫苦尿酸排泄好多东谈主把维C当成“全能药”，注意伤风、养分补充、增强免疫……平时有事没事就吃点维C。

但维C属于酸性物资，过量补充会竞争性地阻碍尿酸排泄；况兼始终过量补充，过剩的维C还会在体内变成草酸，加多肾结石风险，当肾功能荒谬时，也会影响尿酸排泄，引起高尿酸血症。

健康成东谈主每天摄入100mg维C即可，最多2000mg。苛刻从日常果蔬中补充维C，有用又安全。

一般情况下，大多量东谈主不消罕见服用维生素C补充剂。有些食品中也含有丰富的自然维生素C，更故意于东谈主体接管、应用，如橙子、柠檬、猕猴桃、枣、文旦等。痛风患者需要细心，在摄入这些食品时，还要商量它们的果糖含量。

爱的色放在线看

不外，口服或静脉打针东谈主工合成的维生素C补充剂，与自然食品中的维生素C是不同的；自然食品中的维生素C相对相比安全，两者不可浑浊。

本文源头：详细自东谈主卫健康、北京播送电视台 探花 极品

---