发布日期：2025-03-17 20:08    点击次数：149

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有统计说女性便秘多于男性，因此在又一个女神节到来的工夫，本老编赶编了这篇著述，并提前祝女本族们节日闲隙，越活越健康，越活越秀好意思！

便秘的危害天然莫得上头图片上说的这样夸张，但也照实防碍小觑。比拟彰着的影响是：它是大腹便便的径直原因，同期亦然好多东说念主色调暗沉、脸上长斑的勤快身分。因此，光从好意思容好意思体这个角度来说，科罚便秘问题也刻防碍缓，就更别说它对健康的多样影响了。

导致便秘的原因有多种，因此疗养方式也有多种。好在这些方式齐尽头粗野，大众可逐个去试，望望哪种更合适我方。

拍百会治便秘

咱们先看一则宣宾敦厚携带的案例：

患者（7月19日）：宣宾敦厚，早上好，敦厚百忙之中还要勤快，请问一下。敦厚，我应该不算便秘，我的问题是肛门不可按照教导开，便堆积在会阴很痛苦也拉不出，咫尺基本么每天戴手套用手指撬开肛门口才调一泻沉，便不硬很平淡有工夫像拉稀的状态亦然如斯，也莫得痔疮，我一直在作念查验诽谤肛门会通阴肌肉，然则莫得恶果，这种情况挺无语的。

就像感应门没电了，只妙手动

宣宾：轻拍百会2500下掌握

患者：好的，百会我也拍的，即是量不到，我赓续拍，谢谢敦厚！

（7月22日）敦厚，拍百会量足，尽然很有用。

心生欢快：我一又友便秘，大夫说肛门短促让作念手术，我一又友发怵疼，没敢作念。其后吃中药四个月，也收效甚微。我跟她说拍百会。她当晚就拍了百会，还拍了腹股沟。第二天早上她赓续拍百会。接着就有便意了，去排了便。清脆的不得了，说仍是七八天没排便了。外治法即是这样粗野有用！

第一则案例比拟典型。连接有东说念主说我齐作念了啊，若何莫得恶果？原因就在于你偷工减料了。至于背面这则，西医的瞎扯胡来，我齐懒得说了：拉了一辈子的屎，忽悠就造成了肛门短促，要作念手术，这得害若干东说念主啊！由此可见学点自病自医的方式是何等勤快。

拍打腹股沟治便秘

老有大便没拉干净嗅觉的东说念主不少，这亦然大便不畅的发扬。上头的案例是拍百会与拍腹股沟一说念治好的便秘，底下这则案例则只拍了腹股沟。

小豆快长：我共享一个，每次齐是大便不尽，总以为没拉完，今天拍了腹股沟1000下以后，走了五公里，追溯嗅觉把一个月的宿便齐清空了好看的欧美情色电影，太得志了。

宸熙演示的拍百会、刮头和拍打腹股沟视频：

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刮孔最治便秘

sherry：敦厚，我便秘了快要20年，泛泛用洁身器来科罚问题，但洁身器偶尔也会不灵，这种情况比拟稀有，但最近我遇见了三回。第一次费了很长工夫，冲了很久，也没科罚问题，然后我就来到这里找方式，宣宾敦厚提到刮孔最，我就用砭石板刮了刮，其后再进茅厕就很容易科罚了。没猜测过了几天又出现相通的气象，又是刮了孔最，其后比拟容易就科罚了。天然两次齐科罚了，然则我如故有疑忌，不知说念是不是刮孔最的铁心。今天上昼相通的情况又出现了，我又抱着碰庆幸的魄力刮了孔最，下昼竟然莫得冲水就科罚问题了，让我吃惊。感谢二位敦厚！

艺心一艺：便秘多年，晚上孔最穴刮痧，次日早上一泻沉，感谢宣敦厚

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金鱼摆尾治便秘

金枝：谢谢敦厚共享，金鱼摆尾果真是好。我每天黎明起来必练10遍，前边5遍，背面5遍。我底本大便。不若何按期，也可贵出来。我自从练了这个以后，亦然有几个月了。哎呀，每天黎明7点按期大便，果真是太得志了。

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色戒完整未删版在线看网友共享：粗野有用的床上功法——金鱼摆尾

压或善良术或灸肚脐治便秘

压肚脐的方式是周老的，方式是手指压住肚脐不动，天然呼吸一百次。宣宾敦厚肚脐善良术的方式与此近似，仅仅不需要去数呼吸，故也放在这一部分。再即是葱盐灸肚脐：肚脐上放上剁碎的葱白与盐后，三孔盒横放在上头艾灸，这个天然复杂少许，却是治便秘的大杀招。

昊晓晨：敦厚，给您反映一下，永久的便秘用你的方式按肚脐眼两次很有用，现大便太阴凉了。感德感德

是的，之前齐是用中药调，但调了会反反复复，齐怕去病院了，现用您的方式几乎太神了，也很实用，十分感谢

丽丽：善良术肚脐，治好了便秘。

JOJO&希：便秘的不错小葱葱白捣碎+盐放肚脐，再用三孔盒子艾灸，娃爸说这几乎即是开塞露的节拍

汪昱彤：@JOJO&希 你娃每天艾灸?灸多久?上学了早上不苟简，你们也傍晚灸吗

JOJO&希：基本要晚上了，天气好保证户外，吃完饭洗漱好差未几7点艾灸，基本一天隔一天这样。平时差未几40-60工夫，周末一小时和他爸一说念灸，这样一边灸一边他爸还不错陪他手里玩奥特曼恐龙打架游戏。

还之前欠的债，咱们是陈大哥寒了基础底细差，后天补，然则艾灸加上宣宾敦厚的方式，是收效看的见的。

敲或按臀部痛点治便秘

这个方式是宣宾敦厚书上的。

赵洪娟：……我便秘十年，作念了直肠前突手术也莫得恶果。吃什么药啊，恶果齐不好，其后只吃番泻叶片看护。不敢多吃东西，的确不排就辟谷。我是腰间盘四五节膨出压迫的屁股疼，它是和便秘一说念得的，看到宣宾敦厚的书上头发的臀部点，绽开20多天以后，要妹妹帮我推拿的臀部阿谁痛点，妹妹用手指揉，刮痧板最厚的方位，上里顶那最痛点，我我方也拍打屁股，拍的工夫有点少。妹妹在帮我按阿谁点以后，第二天就上茅厕排便了，即是有点不成型，少许药没吃，大概还有点没排净，然则每天齐排咫尺一语气有七八天了，赓续疗养中，感德宣宾敦厚以及诸君敦厚，感德治理员，感德群里每一位家东说念主的共享，每次共享还有发的畅通我齐稳当看，今天没工夫，我就不删除，翌日接着看，太受益了。

不找到这个痛点，吃黄药铺也治不了我我方的病，要津是药铺吃不黄，我的兜的钱让东说念主家榨干了榨没了便秘十年太不幸了，谢谢敦厚让我看见了但愿，看见了光明，谢谢你们的大爱，让咱们以为东说念主间顺心，敦厚是阳光照到那儿那儿亮有病的家东说念主齐加油吧，唯有坚握即是告捷。

我往日未便秘，是在一次责任中扭到了腰，然后跷足而待便秘的，即是打那以后少许不排。

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对拉耳尖耳垂治便秘

底下这则共享属于网友的新发现。肾开窍于耳，肾司二便，对拉耳尖耳垂能治便秘是在事理之中。至于为什么能明目，想来亦然滋水涵木的缘故。

桃之天天：共享一治便秘方：某日得一治明目方，即一手耳尖（耳对折高点），另一手握另一耳之耳垂，逆向对拉。此法常习之，传说三米内可阅读。未必习之，并未嗅觉明目之恶果。一日偶如厕，大便不畅，松弛习之此法，对拉三十下掌握，大便仿佛有一推力，推而解手。日后大便不畅，遂习之此法，对拉次数或工夫因东说念主而异，个东说念主屡试屡验。缘由不解究里，后细寻念念，此法既能明目，必轰动肝经，而肝主疏泄，故对便秘有用。供参考可试之。一手握耳尖，一手握另一手耳垂。

皑皑：谢谢好看的欧美情色电影

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