发布日期：2024-12-28 16:00    点击次数：194

全球好外国色情片，今天我要和全球共享的是一谈荒谬好意思味健康的家常菜——红烧茄子。这谈菜口感软糯，滋味浓郁，荒谬符合搭配米饭食用。况且，通过我的步调作念红烧茄子，毋庸过油，苟简又厚味，比吃肉齐香。接下来，让咱们沿途来望望这谈菜是若何作念的吧！

最初，咱们需要准备好以下食材：茄子、青椒、红椒、大蒜、生抽、老抽、白糖、盐、食用油等。

接下来，按照以下要领操作：

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要领一：将茄子洗净切成大小均匀的段，青椒、红椒切块，大蒜切末备用。

要领二：在碗中加入适量生抽、老抽、白糖、盐，搅动均匀，调成酱汁。

要领三：将茄子放入蒸锅中蒸10分钟傍边，至茄子变软即可。

要领四：热锅凉油，加入蒜末爆香，然后加入青椒、红椒翻炒均匀。

要领五：将蒸好的茄子加入锅中，淋上酱汁，翻炒均匀，直到茄子裹满酱汁。

要领六：终末撒上适量食用盐，翻炒均匀即可出锅。

这么制作的红烧茄子不仅口感软糯，况且毋庸过油，苟简又健康。这谈菜的滋味浓郁，搭配上丰富的蔬菜，养分丰富，是一谈荒谬好意思味的家常菜。

总之，红烧茄子是一谈荒谬苟大概学，又好意思味的家常菜。通过我的步调制作外国色情片，不仅毋庸过油，况且滋味浓郁，养分丰富。但愿全球不错尝试一下，笃信你一定会爱上它的！

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